Zi Ecoparc - 110 Boulevard De Demoiselles

49400 SAINT LAMBERT DES LEVEES

France

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Centre de remise en forme - Saumur

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1 activité à volonté !

PACK COURS FITNESS

MUSCULATION - CARDIO

SQUASH

Inédit à Saumur :

2 terrains de squash à l'Atlantide

Le squash : un sport complet !

ll muscle les jambes et les fessiers.Contrairement au tennis, le rebond de la balle de squash est bas.

Il est donc nécessaire d’avoir les jambes très fléchies afin de l’intercepter dans son élan.

Ces flexions permanentes sollicitent au maximum les cuisses et les fessiers. Le haut du corps n’est pas épargné, la mobilité dans les épaules, les bras et du dos est permanente.

Il brûle les calories. En 45 minutes de squash, vous consommez autant de calories qu’en deux heures de tennis !

Centre de remise en forme Saumur
Salle de sport Saumur

Il évacue le stress. Le squash est un sport d’intensité qui permet de décompresser et de se changer les idées. La mobilité permanente qu’impose ce sport ainsi que les frappes permettent de se défouler efficacement.

Il améliore l’endurance. C’est en tapant de plus en plus fort dans la balle afin qu’elle rebondisse mieux que vous augmenterez votre vitesse de déplacement sans pour autant vous sentir trop essoufflé.

Il aiguise les réflexes. Pratiqué en duo, le but de ce sport est de faire rebondir une balle le plus longtemps possible sur une paroi principale, située en face de vous en vous servant des trois autres murs, à l’arrière et sur les cotés. Pour que l’échange dure le plus longtemps possible, il faut réagir vite en anticipant le parcours de la balle. Amusez-vous bien !

Texte extrait du site : moyennedurance.fr avec leur aimable autorisation

Savoir vous aider

Nos moniteurs diplômés d'état, sont à votre service tout au long de la journée, et vous accueillent de 9h00 à 21h00.

Se sentir chez soi

La convivialité règne dans notre centre, et notre nouvelle décoration favorise le bien-être.

Sauna

Chaleur et détente, quoi de plus agréable que d'éliminer les tensions de la vie au calme.

Horaires à Saumur

Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : de 9h à 21h

Mercredi : de 10h à 20h30

Samedi : de 9h à 18h