Zi Ecoparc - 110 Boulevard De Demoiselles

49400 SAINT LAMBERT DES LEVEES

France

09 74 56 39 85

Centre de remise en forme - Saumur : planning

Centre de remise en forme de Saumur

Lundi - 9h à 21h Mardi - 9h à 21h Mercredi - 10h à 20h30
9h30 à 10h15 - C.T.A.F 9h30 à 10h00 - Body Moove  
12h30 à 13h15 - Total Renfo. 10h00 à 10h15 - Flash abdos  
  12h30 à 13h15 - C.T.A.F  
     
18h00 à 18h45 - C.T.A.F 18h15 à 18h45 -Total Renfo 18h15 à 18h30 - Flash Abdos
18h45 à 19h30 - PILOXING 18h45 à 19h00 - Flash Abdos 18h30 à 19h00 - Body Moove
19h45 à 20h30 - ZUMBA 19h00 à 19h45 - Step 19h00 à 19h30 - Step débutant
    19h30 à 20h00 - Total renfo
 
Jeudi - 9h à 21h Vendredi - 9h à 21h Samedi - 9h à 18h
9h30 à 10h00 - Total renfo 9h30 à 10 h00 - Cardio Training Aucun cours collectif
10h00 à 10h30 - Stretching  
12h30 à 13h15 - PILOXING 12h30 - 13h00 - Abdos-fessiers
   
18h15 à 18h50 - Cardio-Training  
19h00 à 19h15 - Flash Abdos 19h00 à 19h15 - Flash Abdos
19h15 à 19h45 - Step Power 19h15 à 19h45 - Total Renfo.
19h45 à 20h30 - T.A.F 19h45 à 20h00 - Etirements

PILOXING

Cours Cardio Fitness associant des techniques de Boxe, dance et pilates

STEP :

Mouvements chorégraphiques et toniques sur une marche - cuisses - fessiers - condition physique - Niveau 1 = intermédiaire - Niveau 2 = confirmés.

ZUMBA

Techniques de chorégraphie sur des musiques latines.

C.Training/forme

Cours de cardio & musculaire pour la perte de calories.

T.A.F

Exercices pour la tonicité de la taille pour les abdos et fessiers.

Step Power

Exercices de "Step" simplifiés - Rythme plus rapide - Cardio".